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我們生活在一個(gè)節(jié)奏越來越快，越來越煩瑣的社會(huì)上，每天埋頭工作，每天為生活不斷奔波。下班了，為了放松心情，為了舒解壓力，常常三五成群地泡吧，煙酒不斷，或是整晚地賴在椅子上做個(gè)專業(yè)的網(wǎng)蟲，或是四處找腳去砌長城…… 何曾幾時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己的精神越來越差，上班老打嗑睡；體力越來越差，稍微動(dòng)一下就氣喘吁吁；身材越來越差，脂肪在身上不斷地漫延；皮膚越來越差，看起來暗淡無光碎紋四布；身體越來越差，各種毛病紛至沓來…… 于是便有人苦尋良方，美容、吃藥…… 與其治標(biāo)不治本，還不如跟優(yōu)一一起，用運(yùn)動(dòng)來維系我們的健康，用健身來充實(shí)我們的生活......
